异地恋生理需求怎么办？这种情况是经常有的，异地恋很辛苦，除了饱受相思之苦和秀恩爱人群的刺激，还得忍受特别想要的时候，那么异地恋的人如何解决生理需求？

1、定期见面过性生活

性生活是异地恋所面临的实际问题。如果情侣之间有过性生活，而每隔一两个月才能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。可能会给双方带来一些更令人难忘的性经历，就像小别胜新婚的作用。

2、学会自wei

异地恋要解决生理需要，要学会自wei，对于半年甚至更长时间才能见面的异地恋情侣来说，首先可以通过练习自wei的方式满足性欲求，也可以尝试性用具。大家对性自wei要有一个正确的理解，它确实很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小，对于在间隔期，不能相遇的时间，用性自wei其实可以在很大程度上解决性生活的问题。

3、适当的考虑性工具

异地恋要解决生理需要，可以考虑性工具，比如说有的人对自wei不能接受，也可以采用性工具的方式，则可以解决异地恋男女性生活的问题，性工具有时可以带给人体特别强烈的性刺激，使男性、女性获得一个特别强烈的性快感，所以，个别人就会出现依赖，甚至对性生活不感兴趣了，固要谨慎使用。

4、不要主动接受性刺激

异地恋情侣解决生理需求，尽量不要接受性刺激，在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。

5、不要抱怨性生活

异地恋的情侣解决生理需要，对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，情侣之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。

6、电话性爱

异地恋男女解决生理需要，可以考虑电话性爱。假如双方分隔两地，那他们可能会非常渴望性爱与爱抚。有时候，空寂的旅馆房间会让人非常寂寞孤独，那股强大的性欲渴望就会浮上心头，何不打个电话给你的伴侣，并来个电话性爱呢?

首先，你告诉你的另一半你有多么想念他(她)以及你多么希望他(她)在你身边。然后要求你的伴侣去抚慰他自己，闭上眼睛去想像你在抚慰他;而当你抚慰自己时就想像是他在抚摸你。相互的交谈并轮流给予对方回应，偶尔描述一下你的感受，或者告诉你的伴侣你正想像他正为你做什么，或者你在为他做什么。最后，用这种方式去想像彼此正在做爱，或许，你们可以借助一点润滑液。你们可以一起自wei，然后达到高潮。